老中醫分享:建議常吃一道菜,常喝一杯茶,竟能輕松降低高血壓!

老中醫分享:建議常吃一道菜,常喝一杯茶,竟能輕鬆降低高血壓!

 

最近,可能是天氣越來越冷的緣故,很多人諮詢起高血壓問題!都說最近的血壓,反反覆復,很難控制!天冷路滑,走路根本不敢下腳,生怕摔倒發生意外!天天吃藥,是一頓都不敢忘!平時降壓藥,也比以前吃得多了,就圖個心理踏實!高血壓,總是這樣讓人提醒吊膽、反覆折磨人!

 

老中醫分享:建議常吃一道菜,常喝一杯茶,竟能輕松降低高血壓!

 

其實,像這種問題的人很多!高血壓,本身就是人體血液問題引發的常見病!老人一旦有了高血壓,子女們和自己都很操心!又怕老人整天吃藥太危險,給肝臟、腎臟帶來的副作用太大!總想一些既簡單、又方便、沒有副作用的輔助降血壓的食療方,讓老人少吃藥、保護好肝腎!在複製降血壓上,是有一些食療的好方法的,比如,番茄炒茄子,就是一道既簡單又方便的輔助降壓菜!

 

老中醫分享:建議常吃一道菜,常喝一杯茶,竟能輕松降低高血壓!

 

番茄炒茄子

取料:小番茄15個,茄子1個,青椒一個,蒜瓣若干

做法:茄子洗凈后,切塊,留皮!油熱後放入茄子,先煎后炒,八分熟撈起!將番茄倒入鍋中翻炒,快熟時倒入茄子翻炒,放入佐料!最後出鍋前,將青椒及蒜瓣等放入爆炒即可!

茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子中維生素P的含量很高,每100克中即含維生素P750毫克。能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性,減低脆性及滲透性,防止微血管破裂出血。茄子纖維中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽固醇的功效,可以降低高血壓、高血脂!(免責聲明:文章所用圖片源於網路)

 

老中醫分享:建議常吃一道菜,常喝一杯茶,竟能輕松降低高血壓!

 

每天一杯茶,6周后血壓可下降7個百分點

羅布麻茶含有芸香苷,類似於維生素P活性,能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力,增強血管的柔韌性和彈性,能降低血清膽固醇,防止脂肪在血管壁中沉積。而且,羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周后血壓可下降7個百分點。


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來源:cocomy.net