連吃南瓜三月 女子全身皮膚變黃閃文推薦

連吃南瓜三月 女子全身皮膚變黃

原創 江蘇新聞 2018-01-13 11:24:55

據江蘇公共·新聞頻道《新聞空間站》報道,南瓜營養豐富,不過過量食用,可能會導致皮膚變黃,最近,泰州市民高女士就碰到了這樣的事情。

連吃南瓜三月 女子全身皮膚變黃

高女士今年41歲,患有慢性胃病。前段時間,她聽人說吃南瓜對胃好,於是,這段時間就連續吃了不少南瓜。沒想到前兩天,她發現自己的皮膚突然變黃了。

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醫生介紹,如果整天把南瓜當作主食來吃,會導致人體過量攝入β-胡蘿卜素,而β-胡蘿卜素進入體內後,會合成為維生素A。醫生表示,維生素A攝入過多的話,會有一些副反應,皮膚發干、發黃。

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醫生提醒,在吃過多南瓜出現皮膚變黃的現象後,要立即停止繼續食用南瓜,同時也不要吃其他含有胡蘿卜素的食物,皮膚變化一般在停止食用後是可以慢慢消退的。

“豆腐端上桌,醫生去補鍋。”豆腐不僅具有超高的蛋白質含量,並且含鐵量是牛奶的10~20倍以上,營養豐富,價格又便宜,難怪被稱為窮人的“肉”!

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相較於吃肉喝牛奶,豆腐的膽固醇含量幾乎為零,是三高朋友補充蛋白質的救星,幾乎人人都能吃,搭配好了還能營養翻倍。

常吃豆腐不僅能有效補充高蛋白和脂肪,幫助人增強體力,《本草綱目》指出豆腐還能調和脾胃、清熱散血。此外,中國農業大學李裡特教授說,每天半塊豆腐,能有效預防心血管疾病。

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豆腐、豆漿的營養不僅不亞於牛奶,豆腐的蛋白質和鈣的濃度甚至高於牛奶,並且其中的鈣和鐵,更有利於人體吸收。

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參考來源

來源:cocomy.net