1分鐘輕鬆祛除口臭,簡單3招搞定!閃文推薦

在生活中,有不少的朋友有口臭的毛病,引起口臭的原因有很多,比如抽菸、喝酒、肝炎旺盛、疾病等,而有口臭毛病的朋友在與人交往時往往很尷尬,怕對方聞到後嫌棄,其實要袪除口臭很簡單,只需要3招1分鐘就可以搞定,不信?你趕緊來試下吧:

1分鐘輕鬆祛除口臭,簡單3招搞定!

防口臭要清理牙垢

多數口臭都與口腔疾病及口腔環境有關。所以,要想控制口臭,首先要及時治療口腔疾病。齲齒要及時充填、牙周疾病要及時治療。最好每年洗一次牙,及時、有效清除牙面上的食物殘渣、軟垢、牙石等,清楚藏污納垢的死角,不給細菌的繁殖創造條件。

除此之外,製造臭味的厭氧菌喜歡乾燥的酸性環境。當人們睡覺時,口腔長時間處於無氧環境,唾液分泌少,厭氧菌就會迅速繁殖,排出大量的臭氣。可見,多喝水可令口腔經常保持濕潤,防止口臭的發生。

唾液是對付口臭的好「武器」:

1分鐘輕鬆祛除口臭,簡單3招搞定!

1、注意日常的口腔衛生。由於牙垢附著在牙齒上很難被沖洗掉,所以飯後最好刷牙或者使用牙線清理食物殘渣。刷牙的同時還要注意清潔舌頭,此外使用漱口水也有一定的效果。

2、促進唾液分泌清潔口腔。人們可以通過嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌,幫助清潔口腔。

3、常吃堅硬的食物。多吃一些堅硬的食物、粗纖維的食物,例如芹菜、蘿蔔以及新鮮的水果等。咀嚼這些堅硬的食物,牙垢就會隨著摩擦而被清潔掉,可以起到清潔口腔的作用。

一些食物也能夠有效預防和祛除口臭:

1分鐘輕鬆祛除口臭,簡單3招搞定!

1.果汁:有益減少消化系統毒素,進而緩解口臭。

2.小米:可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

3.豆瓣菜:有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。

口臭雖然是一個小毛病,但會給患者帶來心理壓力,從而對人際交往產生障礙,所以針對口臭,可以採用以上3招來進行袪除,相信可以有效祛除口臭,令患者再無這方面的壓力。


參考來源

來源:cocomy.net