注意了!這3個破壞寶寶免疫力的行為,或許你正在做!閃文推薦

注意了!這3個破壞寶寶免疫力的行為,或許你正在做!

爸爸媽媽都希望孩子身體棒棒噠,總是想方設法來提高孩子的免疫力,各種補品輪番上,護理寶寶也很注重衛生,小手髒了都趕緊用濕紙巾擦乾淨,卻不知道,這些行為反而會破壞孩子的免疫力。



三個生活中常見的誤區


日常消毒過度,用濕紙巾給孩子擦手


日常生活環境中,存在少量細菌是很正常的,並不足以致病,而且還對孩子腸道免疫功能的建立和成熟非常有好處。


很多濕紙巾中都含有清潔劑、殺菌劑等消毒劑成分,如果你經常用濕紙巾給孩子擦手,手上的細菌是擦掉了,可是消毒劑的顆粒也殘留在孩子的手上了,這樣,當孩子吃手指的時候,就會把消毒劑吃進去。


消毒劑進入孩子的胃腸後,會把孩子腸道內對身體有益的益生菌也一併殺滅掉,導致腸道內菌群失調,這樣就會傷害到孩子的胃腸,容易引起疾病。

注意了!這3個破壞寶寶免疫力的行為,或許你正在做!

正確做法:


平時講究衛生,只要注意常規換氣、清洗就可以做到乾淨。


乾淨≠無菌,爸爸媽媽不要濫用消毒劑,更不要總是拿濕紙巾給孩子擦手!

注意了!這3個破壞寶寶免疫力的行為,或許你正在做!

濫補營養品


現在針對寶寶的各類營養品非常多,補鈣、補鐵、補鋅、補蛋白質等等,只要聽到能給孩子補充營養,家長就非常上心。



實際上,如果濫補營養品,反而會造成孩子微量元素代謝在體內失衡,越補越缺,從而降低免疫力。比如,如果補鈣過多,就會影響鐵、鋅等元素的吸收,你會發現,給孩子補了鈣,過一點時間孩子又缺鐵了、缺鋅了!

注意了!這3個破壞寶寶免疫力的行為,或許你正在做!

正確做法:


只要寶寶飲食均衡多樣,吃母乳的寶寶,只需要補充維生素D就可以了,配方奶粉餵養的寶寶,只要孩子每天喝足量的奶粉,不用再額外補充任何營養素。能通過食物補充的營養,何必要通過保健品來補充呢?!如果你實在擔心孩子缺啥,那麼就請諮詢下醫生吧。



另外,寶寶該添加輔食的時候,要及時添加。並且,輔食不能一直只是米糊、稀粥、面片湯,動物性食品以及蔬菜水果也要均衡。


濫用藥物



很多家庭都常備有保嬰丹、驚風散、猴棗散、七星茶等,只要寶寶有點感冒、咳嗽或者上火什麼的,就給孩子用這些。


其實,生病也是免疫系統提高的過程。普通的感冒發熱等小毛病,通常是病毒感染,是自限性疾病,大多一周左右就能自然痊癒。這些小病小痛,能刺激免疫系統成熟,這樣免疫系統成熟以後,才能避免大病。


況且,我們不了解藥物的藥性,胡亂用藥,還可能會取得反作用,反而加重病情。


正確做法:


爸爸媽媽不要害怕寶寶生小病,用藥一定要諮詢醫生,遵醫囑對症用藥,避免不必要的用藥。

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提高寶寶免疫力的方法


母乳餵養:


母乳裡面含有大量的免疫物質,可以增加寶寶免疫力。


均衡的營養:



健康的一日三餐應該兼顧穀類、肉蛋類、奶類和蔬菜水果類,多吃新鮮食物,少吃各種油炸、燻烤、過甜、過冷、過熱的食物,不要暴飲暴食。


充足的睡眠:


身體疲勞的時候,病菌容易入侵。高質量的睡眠可以修復和調整免疫系統,有助於提高免疫力哦。


規律的作息:


飯是吃了,可是三餐不定時;覺也睡了,可是今天晚上是8點入睡,明天晚上就11、12點才入睡,這樣沒有規律的生活,免疫力能好嗎?


堅持戶外運動:


可以活躍寶寶體內的代謝過程,增強體質。


建議1歲以下的寶寶,每天在無風天出來活動2-3次,每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶每天活動1小時左右,兩歲以上的寶寶每天戶外活動2小時左右。



愉悅的心情:


好的情緒可以激發寶寶免疫系統的活力。


按時預防接種:


給寶寶按規定接種疫苗,會幫助免疫系統逐漸成熟。

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參考來源

來源:cocomy.net