醫生告知:想要預防癌症,這8點一定要牢記,控制癌症最好的辦法就是預防閃文推薦

醫生告知:想要預防癌症,這8點一定要牢記

原創 醫聯媒體 2018-05-15 12:04:07

雖然很多的癌症都是不治之症,但隨著醫學的發展,也並非完全無從下手,控制癌症最好的辦法就是預防。現在患上癌症的人越來越多,換句話來說,癌症就在我們身邊,離我們並不遠。在日常生活中,我們應該如何預防癌症呢?

醫生告知:想要預防癌症,這8點一定要牢記,控制癌症最好的辦法就是預防

預防癌症最佳的方式是有個健康的心態和一個好的健康生活方式,中山大學附屬第一醫院腫瘤介入科主任李家平教授提到:

1、不喝酒,不吸煙。現在先進的醫學證明,吸煙是會誘發多種腫瘤的,因此,吸煙的人必須戒煙。如果嘗試著戒煙,也請不要放棄。另外。愛喝酒的人也請少喝,酒精很傷肝,有導致肝癌的可能性。

2、請提高定時體檢的意識。別以為普通的體檢,無法揪出癌症。事實剛好相反,不少的癌症患者就是因為體驗而發現一些蛛絲馬跡,及時切掉腫瘤,對癌症進行控制。很多不少發達的國家都會有免費的癌症體檢,保證居民的身體健康。此外,定時體檢還有一個好處,早體檢早發現早診治,可以說是能挽救生命的一個舉措。

3、保持一個平和的心態。李家平教授解釋,很多時候,癌症患者都是被自己嚇死的,保持一個積極樂觀的心態可防癌於未然。

醫生告知:想要預防癌症,這8點一定要牢記,控制癌症最好的辦法就是預防

4、多吃水果蔬菜,遠離醃製品。研究表明,多吃水果蔬菜是可以降低腫瘤的風險。另外,還要少吃醃制的食品,避免將自己與致癌物質接觸。

5、每天曬太陽的時間不要超過四十分鐘。很多人都有曬太陽的習慣,但是這些人當中就有很多人不習慣塗防曬霜,這樣對身體是十分不利的,還有可能會患上皮膚癌。

6、不要使用有毒的塑料袋。如果人們長期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品),會很容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。

醫生告知:想要預防癌症,這8點一定要牢記,控制癌症最好的辦法就是預防

7、食物清潔。在吃新鮮的果蔬之前要清洗干淨,因為可能會有農藥殘留。

8、多去做體育鍛煉。盡量不要老是坐著,避免長期不運動,多去運動才可以提高身體免疫力。

指導專家:李家平,教授、主任醫師、博士生導師。

“國之名醫-優秀風范”獲得者,中山大學附屬第一醫院腫瘤介入科主任,長期從事腫瘤與血管微創介入治療。

覺得本文有用,請點贊或推薦給朋友,喜歡我們請關註:醫聯媒體。


參考來源

來源:cocomy.net