早上睡不醒,並非因為睡眠不足,可能是被這5種病找上閃文推薦

大部分人認為,睡不醒是因為工作太勞累,或者是睡眠不充足引起的。現在越來越多的人有賴床,睡不醒的習慣,如果出現長時間早上醒不來,睏意強烈,則要注意身體是否出現哪些異常?下面就來了解一下早上睡不醒的原因有哪些?

早上睡不醒,並非因為睡眠不足,可能是被這5種病找上

1、貧血容易出現早上睡不醒的情況,因為人體貧血會導致血紅蛋白數量減少,無法滿足大腦需求,減少了大腦供血量。大腦長時間缺氧會進入抑制狀態,患者容易出現嗜睡,睡不醒疲勞,記憶力下降,反應遲鈍等情況。如果經常早上睡不醒,則要檢查一下是否患上貧血,及時採用藥物治療,結合補血食材調養身體。

2、如果人體甲狀腺功能異常,同樣容易出現嗜睡症狀。因為甲狀腺功能減退容易導致畏寒怕冷,活動能力減弱,血脂升高等情況,可以通過日常飲食調節,有效緩解早上睡不醒情況。多吃容易消化的食物,營養搭配合理,注意植物蛋白與動物蛋白搭配合理,限制脂肪攝入量。

早上睡不醒,並非因為睡眠不足,可能是被這5種病找上

3、肝病患者或者肝臟功能出現異常的人,身體容易感到疲勞,出現睡不醒,噁心嘔吐,乏力,精神不振等情況,有時候還會嗜睡。患者可以根據這些症狀表現判斷是否肝臟功能受損,特別是經常抽煙喝酒的人,可以通過進食水果和蔬菜調理身體。龍眼,大棗,荔枝,蘋果,雪梨等水果都適合肝病患者食用。如果是脾胃虛寒的肝病患者,盡量少吃寒涼水果。

4、有糖尿病的人身體代謝紊亂,糖分無法被充分利用,容易導致血糖升高,引起精神萎靡,嗜睡,體力衰退現象。如果出現早上久睡不醒,應該及時檢查血糖,看是否患上了糖尿病。可以通過進食枸杞,香蕉,枸杞,山楂,荔枝等食物降低血糖,緩解糖尿病引起的嗜睡。

早上睡不醒,並非因為睡眠不足,可能是被這5種病找上

5、心髒病患者常常會感到疲勞乏力,因為心髒病容易引起血液循環不通暢,導致乳酸為主的新陳代謝在組織內積聚,從而產生疲勞感,容易早上睡不醒。應該多進食香蕉,黑莓,蘋果等食物複製治療。


參考來源

來源:cocomy.net