高血壓的「剋星」被找到了,經常換著吃,血壓一降再降!閃文推薦

高血壓的“剋星”被找到了,經常換著吃,血壓一降再降!

2018-06-14 09:23 來源: 心隨你動

高血壓是慢性病,俗話又說,三分靠治七分靠養,降壓治療本身就是一門藝術,掌握好竅門就能把血壓控制得很好。

不管是誰,年老體衰是不可避免的。人老了就會擔心痴獃、中風之類的病。近來對這類病引起了社會上的重視,

高血壓的「剋星」被找到了,經常換著吃,血壓一降再降!

可是高血壓、中風的患者越來越多。但是高血壓又很難根治,一旦確定高血壓基本就離不開降壓藥了。

高血壓患者除了普通的藥物控制外,其實還可以適當的吃一些水果來輔助治療,

但是有哪些水果可以有效的降低血壓呢?接下來小編就為您推薦以下這些食物,可以有效的降低血壓。

洋蔥

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜,前列腺素A既有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的功能,

又具對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,從而使血壓降低。所以經常食用洋蔥對於三高疾病都很好的預防保健作用。

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香菇

是我們生活中經常吃到的一種食物,事實上,它還有降血壓的作用。

經研究發現,香菇中含有降低血內膽固醇以及預防動脈硬化的物質,經常食用能有效預防多類心腦血管問題。

拐棗

拐棗中含有麥草鹼、B一咔啉、枳懼甙C、枳懼甙D、枳懼甙E、枳懼甙H、鼠李鹼等,具有抗脂質過氧化和降低血壓等作用。

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冬瓜

高血壓患者應多吃冬瓜,冬瓜以其特有的清熱祛風、消痰利濕、解毒寬胸、舒心益顏等功效 , 極受人們的寵愛。冬瓜由外及

裡 , 從粉霜、瓜皮、肉質層, 到瓢及瓜子都可入藥 , 甚至藤、葉和花都具有較好的藥用價值。冬瓜對高血壓具有明

顯的降壓功效,是防治高血壓的絕妙蔬菜。


參考來源

來源:cocomy.net